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아이들의 소풍 도시락으로 안성맞춤인 귀엽고 먹기도 편한 막대사탕 샌드위치 레시피를 소개합니다! 꼬치에 꽂아 먹는 재미까지 더해 아이들의 식욕을 돋울 뿐만 아니라, 야외 활동 중에도 간편하게 즐길 수 있어 더욱 특별한 도시락을 만들어 줄 수 있습니다. 얇게 썬 오이, 햄, 치즈와 부드러운 식빵의 조화는 맛은 물론이고, 보기에도 좋은 도시락을 완성시켜줄 거예요.
**재료 목록:**
1. 식빵: 3장
2. 슬라이스햄: 2장
3. 체다슬라이스치즈: 1장
4. 오이: 1/4개
5. 마요네즈: 3큰술
6. 꼬치: 여러 개
**조리 과정:**
1. 오이는 채칼이나 필러를 사용하여 얇게 썰어줍니다. 가능하면 씨 부분은 제거해주세요. 얇게 썰수록 더욱 먹기 편하고 보기 좋습니다.
2. 식빵 테두리는 깔끔하게 잘라내고, 밀대를 이용하여 납작하게 밀어줍니다. 이 과정을 통해 샌드위치를 말 때 쉽게 말 수 있고, 더욱 먹음직스럽게 만들 수 있습니다.
3. 식빵 한 면에 마요네즈를 골고루 얇게 펴 발라줍니다. 마요네즈는 너무 많이 바르면 샌드위치가 질퍽해질 수 있으니 주의하세요.
4. 마요네즈를 바른 식빵 위에 얇게 썬 오이를 촘촘하게 올려줍니다. 오이는 가능하면 겹치지 않게 올리는 것이 좋습니다.
5. 오이를 올린 식빵을 돌돌 말아 랩으로 단단하게 감싸줍니다. 랩으로 감싸면 식빵이 풀어지지 않고 모양을 유지하는데 도움이 됩니다.
6. 같은 방법으로 다른 식빵에도 마요네즈를 바르고, 체다치즈를 올려 돌돌 말아 랩으로 감싸줍니다.
7. 남은 식빵에도 마요네즈를 바르고 슬라이스햄을 올려 돌돌 말아 랩으로 감싸줍니다. 햄의 경우, 2장을 겹쳐 사용하거나 여러장을 사용해도 좋습니다.
8. 슬라이스햄 샌드위치는 1cm 폭으로 자른 후, 한 줄은 끝이 살짝 포개지도록 놓고 다른 한 줄로 감아 예쁜 리본 모양을 만들어줍니다. 이렇게 하면 꼬치에 꽂을 때 더욱 안정적이고 보기에도 좋습니다.
9. 꼬치에 롤샌드위치를 꽂아줍니다. 꼬치에 꽂을 때는 각 샌드위치의 모양이 균형을 이루도록 꽂는 것이 보기 좋습니다.
10. 식빵이 꼬치에 잘 고정되면 랩을 제거하고, 원하는 크기로(예: 4등분) 잘라줍니다.
**요리 팁:**
* 아이들이 좋아하는 다양한 재료들을 활용하여 나만의 샌드위치를 만들어보세요. (참치, 계란, 딸기 등)
* 식빵을 구워서 사용하면 더욱 바삭하고 풍부한 풍미를 즐길 수 있습니다.
* 샌드위치에 딸기잼이나 초콜릿을 첨가해도 좋습니다. 단, 아이의 나이에 맞는 적절한 단맛 조절이 중요합니다.
* 꼬치 대신 픽을 사용해도 됩니다.
**영양 정보 (샌드위치 1개 기준, 재료에 따라 다를 수 있음):**
*칼로리: 약 150kcal
*단백질: 약 5g
*탄수화물: 약 20g
*지방: 약 7g
(단, 정확한 영양 정보는 재료의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다.)
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