시원한 여름 음료, 건강까지 생각한 바나나 식초 레시피
더운 여름철, 갈증 해소와 건강까지 챙길 수 있는 특별한 음료를 만들어보세요. 달콤함과 상큼함이 조화로운 바나나 식초 음료는 단 5분 만에 완성됩니다! 다이어트에도 도움이 되는 건강 음료로 지금 바로 만들어보세요.
재료 (1인분 기준)
1. 바나나: 2개
2. 식초: 200ml
3. 메이플 시럽: 100ml
만들기
1. 바나나 껍질을 제거하고 1cm 두께로 썰어주세요.
2. 유리 용기에 열탕 소독 후 물기를 완전히 제거합니다. (세균 번식 방지)
3. 용기에 식초 200ml를 넣어줍니다. (식초와 메이플 시럽의 비율을 2:1로 조절하여 신맛과 단맛의 밸런스를 맞췄습니다.)
4. 메이플 시럽 100ml를 넣어줍니다.
5. 썰어놓은 바나나를 넣고 젓가락으로 잘 저어줍니다.
6. 취향에 따라 물이나 얼음을 추가하여 농도를 조절해 드세요. (탄산수를 첨가하면 더욱 청량감 있는 음료를 즐길 수 있습니다.)
요리 팁
* 더욱 풍부한 맛을 위해 바나나를 숙성시켜 사용해 보세요. (숙성된 바나나는 더욱 진하고 달콤한 맛을 냅니다.)
* 메이플 시럽 대신 꿀이나 다른 설탕을 사용할 수 있습니다. 단맛의 정도를 취향에 따라 조절하세요.
* 시원하게 즐기고 싶다면 냉장 보관 후 차갑게 드세요.
* 다양한 과일을 추가하여 자신만의 특별한 바나나 식초 음료를 만들어보세요 (딸기, 블루베리 등)
영양 정보 (1인분 기준, 메이플 시럽 종류에 따라 영양성분이 달라질 수 있습니다)
*칼로리: 약 200kcal (추정치, 정확한 칼로리는 사용하는 메이플시럽의 종류에 따라 달라집니다.)
*탄수화물: 약 40g (추정치)
*단백질: 약 2g (추정치)
*지방: 약 1g (추정치)
(*위 영양 정보는 대략적인 값이며, 정확한 수치는 재료의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다.)
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