바쁜 아침에도 든든하고 예쁜 브런치를 즐기고 싶다면 전자레인지 사과꽃 토스트를 추천합니다. 얇게 썬 사과를 꽃 모양으로 장식하고 노른자를 올려 굽는 간단한 레시피지만, 시각적으로도 만족스러운 메뉴입니다. 5분이면 완성되는 간편함으로 누구나 쉽게 따라 할 수 있습니다.
## 재료 (1인분)
1. 식빵 1장
2. 사과 1/2개
3. 달걀 1개
4. 체다치즈 1장
5. 슬라이스햄 1장
6. 계피가루 1꼬집
7. 황설탕 1꼬집
## 조리 과정
1. 사과는 껍질째 얇게 슬라이스합니다. 얇게 썰수록 더욱 아름다운 꽃 모양을 연출할 수 있습니다.
2. 식빵 위에 슬라이스햄과 체다치즈를 올리고, 그 위에 사과를 꽃 모양으로 장식합니다. 사과를 겹겹이 쌓아 올려 입체적인 꽃 모양을 만들어 보세요.
3. 꽃 중앙에 달걀 노른자를 올려줍니다. 노른자가 퍼지지 않도록 조심스럽게 올려주세요.
4. 황설탕을 솔솔 뿌려줍니다. 달콤한 풍미를 더하고 노릇하게 구워지는 효과를 줍니다.
5. 이쑤시개를 이용하여 달걀 노른자에 몇 번 찔러줍니다. 이렇게 하면 노른자가 익는 동안 터지지 않고 고르게 익습니다.
6. 전자레인지에 넣고 3~5분 정도 돌려줍니다. 전자레인지 출력에 따라 조리 시간을 조절해주세요.
7. 완성된 토스트 위에 계피가루를 약간 뿌려 마무리합니다. 계피가루는 토스트의 풍미를 더욱 살려줍니다.
## 요리 팁
* 사과 대신 다른 과일을 사용해도 좋습니다. 딸기, 키위, 바나나 등 다양한 과일을 활용하여 나만의 꽃 토스트를 만들어 보세요.
* 달걀 노른자 대신 치즈를 올려도 맛있습니다.
* 꿀이나 시럽을 곁들여 드시면 더욱 달콤하게 즐길 수 있습니다.
## 영양 정보 (1인분 기준)
* 칼로리: 약 300kcal
* 탄수화물: 약 40g
* 단백질: 약 15g
* 지방: 약 10g
전자레인지 사과꽃 토스트는 간편하면서도 든든한 한 끼 식사로 손색없습니다. 예쁜 비주얼과 맛까지 겸비한 사과꽃 토스트로 특별한 아침 식사를 만들어 보세요!
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