[로켓프레시] 비비드키친 저당 발사믹 드레싱 사러가기!
다이어트와 맛, 두 마리 토끼를 잡다! 두부면 샐러드 파스타
건강과 맛을 동시에 잡고 싶다면 주목하세요! 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 두부면 샐러드 파스타 레시피를 소개합니다. 신선한 야채와 고소한 치즈, 그리고 짭조름한 베이컨이 어우러져 풍성한 맛을 선사하며, 한 끼 식사로도 손색없는 완벽한 메뉴입니다. 다이어트 중이라면 가볍게 즐길 수 있는 최고의 선택이 될 거예요! 두부면의 고소함과 아삭한 채소의 조화, 그리고 직접 만드는 특제 발사믹 드레싱까지 더해져 더욱 풍미를 더했습니다. 지금 바로 만들어보세요!
재료 (2인분)
1. 샐러드 야채 믹스 1팩
2. 양파 1/4개
3. 토마토 2개
4. 베이컨 2줄
5. 스트링 치즈 1개
6. 그라나파다노 치즈 (가루) 적당량
7. 블랙 올리브 슬라이스 적당량
8. 시판 두부면 1팩
9. 올리브 오일 5큰술
10. 발사믹 식초 2큰술
11. 진간장 1큰술
12. 레몬즙 1.5큰술
13. 올리고당 2큰술
14. 다진 마늘 1작은술
15. 후추 적당량
만들기
1. 두부면은 물에 잠시 담가 헹군 후 체에 밭쳐 물기를 제거합니다.
2. 양파는 얇게 채 썰어 찬물에 담가 매운 맛을 제거합니다.
3. 토마토는 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다.
4. 스트링 치즈는 작게 썰어 준비합니다.
5. 베이컨은 먹기 좋은 크기로 썰어 기름 없이 팬에 바삭하게 구워줍니다.
6. 드레싱 만들기: 올리브 오일, 발사믹 식초, 진간장, 레몬즙, 올리고당, 다진 마늘, 후추를 모두 넣고 잘 섞어 드레싱을 완성합니다.
7. 샐러드 볼에 두부면과 준비한 야채들을 넣고 잘 섞습니다.
8. 색감 있는 야채들을 위에 보기 좋게 깔아줍니다.
9. 구운 베이컨, 스트링 치즈, 블랙 올리브를 올리고 발사믹 드레싱을 뿌려줍니다.
10. 마지막으로 그라나파다노 치즈 가루를 눈처럼 뿌려 마무리합니다.
요리 팁
– 두부면의 물기를 충분히 제거하면 드레싱이 잘 배어 더욱 맛있습니다.
– 야채는 취향에 따라 다양하게 추가하여 드세요.
– 베이컨 대신 닭가슴살이나 햄을 활용해도 좋습니다.
– 드레싱 양은 기호에 따라 가감하세요.
영양 정보 (1인분 기준, 추정치)
칼로리: 350kcal
단백질: 20g
탄수화물: 30g
지방: 15g
(정확한 영양 정보는 사용하는 재료의 양에 따라 달라질 수 있습니다.)
풀무원 발사믹올리브유드레싱 235g, 4개, 235g 사러가기!
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다.