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달콤하고 고소한 땅콩조림, 집에서 간단하게 만들어 드세요!
입안 가득 퍼지는 고소함과 달콤함, 그리고 톡톡 터지는 씹는 재미까지! 손쉽게 만들 수 있는 땅콩조림 레시피를 소개합니다. 간식은 물론, 술안주나 반찬으로도 제격인 땅콩조림은 가족 모두가 좋아하는 영양 간식입니다. 지금 바로 만들어보세요!
재료
- 생땅콩 1컵
- 간장 2큰술
- 물엿 1큰술
- 참기름 1작은술
- 깨소금 1작은술
만들기
- 생땅콩을 깨끗하게 씻은 후, 끓는 물에 살짝 데쳐줍니다. 너무 오래 삶지 않아도 괜찮아요. 약간만 데쳐서 껍질을 제거하기 쉽게 만들어줍니다.
- 데친 땅콩은 찬물에 2~3번 헹구어 불순물을 제거합니다. 체에 받쳐 물기를 완전히 제거해주세요.
- 달군 팬에 간장과 물엿을 2:1 비율로 넣고 약불에서 서서히 끓입니다. 간장과 물엿이 잘 섞이도록 저어주는 것이 좋습니다.
- 끓는 간장물에 물기를 뺀 땅콩을 넣고, 중불에서 골고루 볶아줍니다. 처음에는 땅콩이 윤기 없이 보일 수 있지만, 계속 볶다 보면 점차 윤기가 나면서 색깔도 갈색으로 변합니다.
- 땅콩에 간장물이 잘 배도록 계속해서 저어주면서 볶습니다. 간장물이 약 70~80% 정도 졸아들 때까지 볶아주세요. 중간중간에 눌러 붙지 않도록 주의하며 볶아야 합니다.
- 마지막으로 참기름과 깨소금을 넣어 한 번 더 살짝 볶아 마무리합니다. 참깨의 고소한 풍미가 땅콩의 고소함과 어우러져 더욱 풍부한 맛을 더합니다.
요리 팁
땅콩은 삶는 시간을 조절하여 취향에 맞게 익힘 정도를 조절할 수 있습니다. 바삭한 식감을 원한다면 좀 더 볶아주세요. 단맛을 더 원한다면 물엿의 양을 조절해보세요. 기호에 따라 다진 마늘이나 고추가루를 추가하여 풍미를 더할 수도 있습니다.
영양 정보 (1회 제공량 기준, 추정치)
칼로리: 약 200kcal, 단백질: 약 8g, 탄수화물: 약 15g, 지방: 약 12g (정확한 영양 정보는 사용한 재료의 양과 종류에 따라 달라질 수 있습니다.)
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