밥도둑, 마른 새우 고추장 볶음 레시피

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입안 가득 퍼지는 풍미, 마른 새우 고추장 볶음

오래도록 보관이 가능한 마른 새우를 활용하여 감칠맛 나는 고추장 볶음을 만들어 보세요. 적절한 수분 함량으로 만들어진 이 요리는 밥반찬으로 제격이며, 맥주 안주로도 손색없습니다. 까다로운 손질 과정이 있지만, 그만큼 깔끔하고 풍부한 맛을 자랑하는 마른 새우 고추장 볶음, 지금 바로 만들어보세요!

재료

  1. 마른 새우 100g
  2. 식용유 2큰술
  3. 고추장 2큰술
  4. 다진 마늘 1작은술
  5. 간장 1큰술
  6. 설탕 1큰술
  7. 물엿 1큰술
  8. 참기름 1/2큰술
  9. 깨소금 약간
  10. 후추 약간

만들기

  1. 마른 새우의 다리와 꼬리를 제거합니다. 이 과정은 약간 번거롭지만, 먹을 때 깔끔함을 더하고 목에 걸리는 불편함을 방지해줍니다. 깨끗하게 손질된 마른 새우는 더욱 부드럽고 맛있게 즐길 수 있습니다. 꼬리와 다리를 제거한 후, 체에 밭쳐 잔여 부스러기를 제거하면 더욱 완벽한 마무리가 가능합니다.
  2. 고추장 2큰술, 다진 마늘 1작은술, 간장 1큰술, 설탕 1큰술, 깨소금 약간, 후추 약간을 볼에 넣고 고루 섞어 양념장을 만듭니다.
  3. 팬에 식용유 2큰술을 두르고 중불로 가열합니다. 열이 오르면 손질한 마른 새우를 넣고 살짝 볶아 따로 준비합니다. 너무 오래 볶으면 타거나 딱딱해질 수 있으니 주의하세요.
  4. 양념장을 팬에 넣고 중약불에서 서서히 조리합니다. 양념이 바글바글 끓어오르기 시작하면 불을 줄이고, 마른 새우를 넣어 양념이 골고루 배도록 잘 섞어줍니다. 센불에 볶으면 새우가 타거나 양념이 눌어붙을 수 있으므로 주의해야 합니다.
  5. 물엿 1큰술과 참기름 1/2큰술을 추가하여 윤기를 더하고, 마지막으로 깨소금을 솔솔 뿌려 마무리합니다. 물엿은 윤기를 더해주고, 참기름은 풍미를 더욱 깊게 해줍니다.

요리 팁

마른 새우는 볶는 시간을 조절하여 바삭한 정도를 조절할 수 있습니다. 처음부터 강한 불에 볶으면 타기 쉬우니, 중약불에서 천천히 볶는 것이 좋습니다. 양념의 간은 취향에 따라 가감하여 조절하세요.

영양 정보 (100g 기준, 추정치)

칼로리: 약 300kcal, 단백질: 약 20g, 지방: 약 15g, 탄수화물: 약 20g (정확한 영양 정보는 사용 재료의 종류와 양에 따라 달라질 수 있습니다.)

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